Starfish Club -harjoitusohjelma
ON PERHEEN OMAA AIKAA
- Starfish Clubista on tullut jo monen perheen yhteinen harrastus
- Lapset ovat kertoneet, kuinka he ovat rentouttaneet iskää, äitiä, mummia ja jopa perheen kissaa
- Rentoutus onkin yleensä se kaikista mukavimmaksi kehuttu osuus harjoittelusta
- Harjoittelu kannattaa jakaa osiin siten, että se vie aikaa vain noin 15min/harjoituskerta
Starfish Club -harjoitusohjelma
ON AUTTANUT
- Harjoitteet ovat turvallisia ja ennemmin tai myöhemmin jokainen saa hyödyn niiden tekemisestä
- Yökastelu on ensin vähentynyt ja myöhemmin loppunut, liikunnan riemu on löytynyt, keskittyminen on parantunut ja lapsen tai nuoren toiminnasta on tullut entistä tarkoituksenmukaisempaa
- Harjoitteet toimivat kaikenikäisille, mutta 8-12-vuotias on otollisimmassa iässä, sillä riittävä kehon tuntemisen taso on yleensä jo löytynyt, eikä pituuskasvun ja teini-iän tuomat haasteet ole vielä alkaneet
Starfish Club -harjoitusohjelma
ON LUOTU VAHVISTAMAAN KESKUSHERMOSTOA
- Usein kuvitellaan, että hermostuneisuus on pelkästään päänsisäinen ongelma
- Tuo on osittain totta, sillä hermostuneisuus voi lähteä liikkeelle päässä sijaitsevien näkö- tai kuulokeskuksen kautta saadun ärsykkeen laukaisemana
- Sen lisäksi on tärkeää tarkastaa onko kehon muissa osissa aktiiviseen tilaan jääneitä primitiivirefleksejä
- Starfish -harjoitusohjelman nimikkoliikesarja on avain taistele tai pakene -tyyppisen, Mororefleksin aiheuttaman käyttäytymisen hillitsemiseen
- Niskan, jalkojen ja keskivartalon alueelta löytyy useampiakin tuntoaistiin ja tasapainon pitoon negatiivisesti vaikuttavia refleksejä
- Lapsi tai nuori voi olla sinnikäs, sporttinen, jopa akateemisesti taitava: vahvemman keskushermoston avulla hänellä on mahdollisuus päästä vähemmällä työmäärällä vielä pidemmälle
VIDEOT:
